鞠躬又称打躬，是中国的传统礼仪。现在，鞠躬已经成为人们日常工作、生活中一种普遍使用的基本礼节。鞠躬既适用于庄严肃穆或喜庆欢乐的仪式，又适用于一般的社交场合，如同事之间的问候、朋友初见、欢迎宾客、演员谢幕等。

中国自古以来就是礼仪之邦，“四海之内皆兄弟”、“兼爱非攻”等观念深入人心。以孔子为代表的儒家文化提出了“仁义礼智信”的思想，让鞠躬礼成为人与人之间表达敬意一种规范。鞠躬礼在中国，甚至全世界都有着深远的影响。

鞠躬礼是一种心灵内在的体现，而不是形式，所以在行礼时要真诚。鞠躬礼作为一种文化，与其他的文化形式逐渐融合。中华武术深得传统文化“礼”的精髓，将礼仪融入武德之中，通过礼的形式展现武道人的精气神。

鞠躬礼的文化渊源

鞠躬即弯身行礼，是中国最古老的一种礼节形式，起源于中国的商代，是一种对他人表示尊敬的郑重礼节。据春秋战国时代成书的《仪礼·聘礼》记载：“执圭，入门，鞠躬焉，如恐失之。”这说明在春秋战国时期，人们在参加各种庆典时都要举行鞠躬礼。唐韩愈在《谒衡岳庙遂宿岳寺题门楼》诗中有“庙令老人识神意，睢盱侦伺能鞠躬”之句，说明到了唐朝以后，鞠躬礼已普遍流行开来。

孔子儒文化的“礼”

中华传统文化绵延2500余年，以孔子为代表的儒家思想成为传统文化的核心，形成了中华民族的文化基因。孔子思想以“仁”为核心，以“礼”为形式，重在修身。鞠躬礼是“礼”的一种表现形式，鞠躬幅度可大可小，越下越敬。

如今后人祭奠先师孔子都行鞠躬礼。很多学校把孔子请进课堂，“一鞠躬，再鞠躬，三鞠躬，感谢您学承古今，立范后世。”让孩子们通过行鞠躬礼，学会基本礼仪、懂得感恩。

武道中的鞠躬礼

武术在五千多年的文明中沿袭了重视礼仪教育的文化传统。武术礼仪文化的发生发展与儒家“礼”思想相适应，武者合于“礼”的行为规范，高尚的道德情操，成为武术伦理道德文化中的丰碑。

鞠躬礼是习武之人文明礼貌的一种体现，亦是武者武德的体现。习武之人要对国旗、教练、家长、队友等行“鞠躬礼”，整个武术体系都沿用了中华传统的鞠躬礼，并以不同的表现形式存在。跆拳道引用中国传统的鞠躬礼，并将其融入到训练中，通过外在的训练将礼仪内化，强调“以礼始，以礼终”的思想。

礼节是内心的外在表现

训练中的鞠躬礼节让很多孩子在悄然中改变，很多家长发现孩子变得懂礼貌，有礼仪了。鞠躬礼，这看似简单的礼仪行为，却在学生的内心世界打上了深深的烙印。

向自己的父母行礼，在父母与孩子对视的目光中，相互传递着爱的信息，这是多么美好的画面。孩子认真地把腰弯向父母行礼并在起身后说一句“爸爸、妈妈您辛苦了，我爱您”，这样的行为是幼小的孩子献给父母最温馨的礼物。

小小的鞠躬礼也让孩子在弯腰中懂得了敬畏与谦让，带着这样的敬畏心和谦让感去生活，他就能待人以礼，处事和善，如果每一个人都能这样去生活待人，那还会有人闯红灯、乱插队吗?那么整个社会不就秩序井然了吗?鞠躬礼在课堂和生活中是一种文明礼节，在社会上会形成一种文明秩序。习惯可以改变生活，就让这些好的习惯在孩子的内心生长吧。